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心臟病患搭飛機時醫師提醒,避免血液不流通,飛行時應適度做些伸展運動,如扭轉脖子、腳踝等,但嚴禁「翹腳」。 圖/Ingimage
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近來氣溫轉涼,光今年統計2月寒流期間,短短4天就有154人猝死,冬天心臟病患保養不能馬虎。深秋時節、年末耶誕節、跨年或年節出國旅遊,心臟病患搭飛機時,醫師提醒,避免血液不流通,飛行時應適度做些伸展運動,如扭轉脖子、腳踝等,但嚴禁「翹腳」,以免下飛機後引發血栓症致命。

門診當中,不少心臟病患罹病後不敢從事旅遊活動,對搭飛機長途旅行卻步。台安醫院心臟內科專科醫師林謂文表示,曾心肌梗塞尚未穩定、嚴重心衰竭者不適宜出國,其餘心臟病患者出國前房屋增借與旅遊期間避免行程周車勞頓、根據當地氣候安排行程、準備護心醫療箱及搭飛機多喝水和活動,做好「護心四步」旅遊免煩惱。

林謂文說明,心臟病患出國旅遊避免行程緊湊,不宜多次轉乘交通工具或趕行程;注意當地氣候,前往寒帶國家以室內活動為主;可在回診時將行程告知醫師,準備平常用藥、血壓計、英文病摘等以免需緊急就醫;搭飛機應維持血液流通,做些扭轉脖子等伸展運動,多喝水,但禁止翹腳,以免下肢水腫、血液不循環導致下肢深層靜脈血栓,當血栓移行至肺動脈,恐在下飛機後引發胸悶、痛、喘,甚至致命的血栓症。

國泰醫院心臟內科主治醫師黃奭毓表示,心臟病患搭機長途飛行時,應每30分鐘至1小時進行簡單的伸展活動;如到時差與台灣相距較長的旅遊地區,一開始先別急著展開行程,可先稍作休息,儲備好能量後再上路,較能避免因適應時差累桃園房屋二胎積成的疲勞,可能使得自律神經失調,讓血壓飆升或心跳忽快忽慢而引起心臟不適。

出國旅桃園房屋二胎房屋三胎借款遊時,常備藥品也不可或缺。林謂文建議,患者應備有兩類型藥物,包含日常服用的慢性疾病藥物,如降血壓、降血糖藥物等;另一類則為急救型藥物,如突發心絞痛、心律不整的藥物等,出發前應先與主治醫師討論,攜帶合適藥品。

旅行飲食也應避免油膩、過鹹及大魚大肉。林謂文提醒,護心食物有五類,包含堅果類(花生、腰果、黑芝麻等)、蔬菜類(胡蘿蔔、洋蔥、菠菜等)、肉類(牛里肌肉、牛大腿肉等)、海鮮類(鯛魚、黑鮪魚、鱈魚等)加強硒的攝取及豆類(黃豆、黑豆、豆皮等)。

黃奭毓提醒,心臟病患若因急性發作心肌梗塞、心臟衰竭、心律不整、下肢深層靜脈栓塞問題等住院,在經治療手術出院後3到6個月,建議不適宜出國旅行;慢性心臟疾病患者若服藥控制穩定,可在旅遊前與醫師討論,備好藥品出國旅遊較安心。

●「護心」旅遊注意桃園房屋二胎事項

1.行桃園房屋二胎三胎借款前諮詢醫師

2.準備常備、急救藥品及血壓計、英文病摘

3.行程安排避免多次轉車、長途行走

4.前往寒冷國家注意保暖,以室內活動為主

5.前往炎熱國家注意遮陽,避免流太多汗

6.搭機多喝水、禁翹腳

7.搭機每低利借款3土地貸款0分鐘至1小時活動一下

8.前往與台灣相距時差較長國家,抵達先多休息再上路

9.飲農地二胎桃園房屋二胎>桃園房屋二胎食避免油膩、過鹹

資料來源/林謂文、黃奭毓
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